Me pehea te hanga keke keke tiakarete ngawari

I tenei ra ka whakaatu ahau ki a koe he keke tiakarete tino ngawari me te reka.E 25 meneti noa mai i te mahi ki te tunu.He tino ngawari me te reka.

Ko tetahi atu mea e tika ana kia taunakitia tenei keke ko te mea he iti ake te kaata i roto i etahi atu keke tiakarete, he iti ake i te keke chiffon toharite.Mo nga tauira e pai ana ki te tiakarete engari e mataku ana ki nga kaata nui, he pai ake te whakamatau.

He waatea, he tere, he iti-calorie, he ngawari ki te whakamahi, me te tata kore kore.tino tūtohu :)

Te tunu: 190 nga nekehanga, te papa waenga, 15 meneti

Nga kai

80g te huka parauri

Paoa iti-gluten

100 g

paura koko

3 punetēpu

paura tunu

1 tīpune

houra tunutunu

1/4 tīpune

hua manu

1

pata

50 karamu

miraka

150ML

Me pehea te hanga keke keke tiakarete

1. Tuatahi whakawerahia te oumu ki te 190 nga nekehanga, katahi ka timata te mahi

2. Whakaritea nga rauemi.(e 3 meneti pea)

3. Patupatua nga hua ki roto i te peihana

4. Ringihia te huka parauri ka uru pai.Tāpirihia te pata rewa

5. Tāpirihia te miraka, uru pai, ka wehea.(tata ki te 1 meneti)

6. Tāpirihia te houra tunutunu ki te paraoa

7. Tāpirihia te paura tunu

8. Tāpirihia te paura koukou ka uru pai

9. Me te tatari.(tata ki te 1 meneti)

10. Ringihia te paraoa paraoa ki roto i te ranunga hua manu kua oti te whakarite i mua

11. Ata tohia ki te mokowai rapa.(e 2 meneti pea)

12. Ka whakakorikoritia, kia tupato, uru noa nga kai maroke me nga mea makuku, kaua rawa e uru.He taratara, he pupiripia te ahua o te pokeranu whakauru, engari kaua e uru tonu

13. Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i a matou kapu tunu konumohe, 2/3 ki tonu.(e 3 meneti pea)

14. Me tuku tonu ki roto i te oumu kua wera ake, ki te whatanga o waenganui, ka tunu kia maoa ra ano.(e 15 meneti pea)

15. Ae, 25 meneti noa iho te katoa, ka tunua nga keke keke tiakarete reka.He reka ki te kai i te wa e wera ana

Tohutohu

1. Ko te mea nui me aro ki te hanga i tenei keke, ko te ranu i nga kai maroke me nga mea maku, kaua e nui rawa te whakakorikori, me uru noa, ka makuku katoa nga kai maroke.

2. Ko nga kai maroke me nga mea maku ka waiho motuhake mo te wa roa i mua i te konatunatua, engari ka konatunatua, me tunu tonu ki roto i a tatou kapu tunu, ki te kore ka pa ki te pupuhi o te keke ka puta te hua kua oti. kia kaua e ngawari me te ngawari.

3. Ko te houra tunutunu ka whakapouritia te tiakarete.Na tenei keke tiakarete me te houra tunu ka whakaatu i te tae pango hohonu i muri i te tunu.

4. Ko te wa tunu e pa ana ki te rahi o nga kapu tunu.Mēnā he kapu takai alumini nui, me whakaroa te wā tunu tika.

5. Ko tenei keke he tikanga hanga keke MUFFIN.I muri i te ako, ka taea e koe te hanga MUFFIN o etahi atu reka.

6. Kainga i te wa e wera ana i muri i te putanga mai i te oumu mo te reka pai.Mo te rokiroki, puritia me nga taupoki i roto i te pouaka pouaka.